Autor Ala Mizeráková

O autorovi

Jako průvodkyně ve světě zdravého jídla vám odhalím, jak nakupovat, vařit a žít zdravěji. Naučím vás, jak se stát mistrem ve své kuchyni a vytvořit si tak opravdovou harmonii i ve svém životě. Můj příběh si přečtete zde.

Co takhle jeden vývar?

Od malička jsem „polévkový“ typ a vývary s nudlemi jsem měla vždy nejraději, a to ve všech podobách. Jedna má babička vařila „žlutý“ vývar s nudlemi, druhá babička nám vždy maso z polévky chladila na okně, abychom si ho mohli hned po příchodu dát. Vyráběla domácí těstoviny a do polévek dávala i kupu zeleniny. To byly časy. Máte taky takové „polévkové“ vzpomínky? Vaříte si...

Celý článek

První krok ke zdravějšímu JÁ

Dnešní svět je přeplněný informacemi o tom, jak se o sebe správně starat, co jíst, abychom byli neustále fit a usměvaví, ale nemáte někdy pocit, že by se v tom všem vyznal leda ten čert?? Jak poznat, co je vhodné pro mě a co už není?  Existuje nějaký univerzální návod pro všechny? Pomůže nám reklama anebo zdravý selský rozum? A máme vůbec...

Celý článek